И, естественно, используется как для похудения. Важной особенностью является фолиевая кислота, которая присутствует в мандарине. Она важна именно для женщин, сохраняет молодость сосудов.
Мандарин для диеты
В мандарине есть пищевые волокна, с помощью которых вы быстрее насытитесь. И это насыщение может продержаться в течении нескольких часов. Используя его в диете можно без вреда и вкусно сбросить лишние килограммы. Для похудения хорошо подойдут красные (так называемые – сицилийские) мандарины. Именно, они, по мнению ученных препятствуют развитию ожирения. И при этом помогают приобрести стройную фигуру.
Мандарин является низкокалорийным продуктом, в одном среднем фрукте примерно до 90 ккал. Мандариновая диета популярна во всем мире. Доказала свою действенность и результативность.
Противопоказания к применению мандарина
Диеты в основе которой мандарин, нельзя использовать людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта (может вызвать аллергию). Содержащиеся кислоты, после употребления мандарина могут негативно сказаться на зубной эмали. Поэтому чистить зубы можно только через 30 минут после того как съели мандарин. Если мандариновая диета вам не подходит, обязательно попробуйте диету магги. Простой рацион питания без подсчета калорий.